Meditieren lernen: Hirn aus, Entspannung an Sorgen, Ängste, Nöte – jeder kennt sie, jeder hat sie. Im Meditations-Webinar lernst du, Ruhe zu bewahren, tief in dich zu gehen und Abstand von allen Belastungen zu nehmen. Nach einer halbstündigen Begrüßung und einem Austausch von Gedankenimpulsen, beginnt die einstündige Online Meditation. Erfahre was ein Mantra ist, wie eine geführte und stille Mediation aussieht und was das Segenslied ist. Das Ziel ist es, mit Körper und Geist ganz im hier und jetzt zu sein. Bist du bereit dein innerstes Ich zu spüren? Dann lerne mittels Meditation zur Ruhe zu kommen, deinen Puls zu senken und achtsam zu sein. Finde mit der Online Meditation zur Ruhe und Gelassenheit! Inhalt 60-minütige online Meditation Kurze Begrüßung, Austausch und gegenseitige Gedankenimpulse Mantrenmeditation, geführt oder still Meditation Teil 1 Gehmeditation Stille Meditaton Teil 2 Segenslied Teilnehmer Gutschein gültig für 1 Person Gruppengröße: 5 – 100 Personen Dauer Gesamtdauer: ca. 90 Minuten Reine Dauer: ca. 60 Minuten Ausrüstung & Kleidung Bitte bringe bequeme Kleidung, Sitzkissen, ein Hocker oder ein Stuhl mit. Teilnahmebedingungen Normale physische und psychische Verfassung Zugang zu einem PC, Laptop, Smartphone, Zoom-App, o.Ä. sowie eine funktionierende WLAN-Verbindung
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